BENEFICIOS DE LA LINAZA
La semilla de linaza contiene una concentracion de aceites omega 3 mas alta que cualquier pescado, vegetal o cualquier alimento solo superada por la semilla de chia.
La fibra que está contenida en la linaza es reconocida par su efecto en la disminución del colesterol, ya que evita que este y los ácidos biliares sean reabsorbidos por el organismo al ser adheridos a la fibra y llevadas al exterior con los demás desperdicios. La fibra también es conocida par su capacidad de suavizar el intestino grueso, evitando el estreñimiento y regulando la digestión.
Algunos de sus beneficios
Obesidad
La linaza molida es excelente para bajar de peso debido a que elimina el colesterol. También ayuda a controlar el apetito por contener grandes cantidades de fibra dietética. Si usted desea perder peso en forma rápida tome dos cucharadas soperas más de Linaza por las tardes.
Enfermedades Cardiacas
contiene una sustancia que se asemeja a la prostanglandina, la cual regula la presión y función arterial.
Diabetes
controla los niveles de azúcar en la sangre.
Cáncer
El Aceite de Linaza por muchos años se ha utilizado en la prevención del Cáncer. Existen estudios que demuestran que este es efectivo previniendo Cáncer de Colon, Cáncer de Pulmón, Cáncer de Próstata, Cáncer de Mama, etc. Según el Dr. James Duke del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, la Linaza contiene 27 compuestos identificables como anticancerígenos.
Problemas Sexuales
La causa física más común de la impotencia en los hombres y la frigidez en las mujeres se debe al bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias. La Linaza molida limpia las arterias y corrige algunos casos de esterilidad, peligro de aborto y tiende a disminuir los bochornos de la menopausia.
Digestión
La ingestión de Linaza ayuda en el tratamiento de estreñimiento (dificultad para evacuar) gracias a su gran cantidad de fibra, de modo que consumiendo linaza prevenimos cualquier tipo de enfermedad de este órgano.
Enfermedades Inflamatorias
El Ácido Linolénico (ALN) mejora las inflamaciones de todo tipo, principalmente las que tienen el sufijo itis, las cuales son: Gastritis, Tendonitis, Colitis, Artritis, Nefritis, Bursitis, Prostatitis, Otitis, etc. Así como también Lupus, considerado como una enfermedad inflamatoria.
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