domingo, 27 de septiembre de 2009

La actividad física prolonga la vida



Fue lo que demostró el primer estudio en el país para conocer por qué hay personas que viven más allá de los 80, la edad que hoy se considera límite, sin los genes más favorables y con problemas neuropsicológicos que normalmente acortan la vida, como el Alzheimer, la enfermedad cerebrovascular o la depresión.

Los resultados sorprendieron a los especialistas, ya que a los cinco años seguían vivas seis de cada diez personas sin enfermedad cerebrovascular y apenas tres de cada diez con lesiones en los vasos sanguíneos del cerebro.

Lo mismo ocurrió entre los pacientes con depresión y sin ella: sólo tres de cada diez personas deprimidas a los 80 sobrevivieron hasta los 85, mientras que cinco de cada diez pacientes con buen estado anímico seguían vivos a esa edad.

El estudio aportó que una indicación tan sencilla como hacer 30 minutos de actividad física ya sea nadar, caminar, hacer gimnasia acuática, bailar o andar en bicicleta, cinco días por semana, fue la mejor intervención clínica para prolongar la expectativa de vida a partir de los 80 años, según informa el diario La Nación.

Además el 78% de las personas que iniciaron alguna actividad física de manera regular y según las indicaciones de los médicos seguía vivo a los 85, mientras que de los que se mantuvieron sedentarios sobrevivió apenas el 46 por ciento.

 

Fuente: Infobae

Link Original:   www.infobae.com/contenidos/471160-101158-0-La-actividad-f%C3%ADsica-prolonga-la-vida

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sábado, 26 de septiembre de 2009

El azúcar facilita el desarrollo del cáncer


Revelan cómo el azúcar facilita el desarrollo del cáncer

 La investigación fue realizada por el Instituto de Cáncer  Huntsman, de la Universidad de Utah, USA, y reveló más datos acerca de la conexión negativa entre la glucosa y los tumores. Los resultados fueron publicados en la revista especializada Actas de la Academia Nacional de Ciencias, según divulgó Diario Hoy.

Don Ayer, docente de esta casa de altos estudios y uno de los autores del estudio, señaló: "Se sabe desde 1923 que las células cancerígenas utilizan mucha más glucosa que las células normales. Nuestra investigación ayuda a mostrar cómo se lleva a cabo este proceso, y la manera en que podría llegar a ser interrumpido para detener el crecimiento de los tumores".

De acuerdo a su explicación, durante el desarrollo de cualquier célula (sana o enferma), se realiza un proceso en el que interviene la glucosa (azúcar) y la glutamina (un aminoácido). Si bien se sabe que ambos elementos son esenciales para el crecimiento de las células, se creía que su accionar era independiente. No obstante, los científicos descubrieron que son interdependientes: si se restringe la disponibilidad de glutamina, el uso de la glucosa también se detiene.

La investigación estuvo a cargo del científico Mohan Kaadige. Ésta se basó en el estudio del accionar de la proteína MondoA, responsable de activar y desactivar genes.

Cuando esta proteína se encuentra con la glutamina, bloquea un gen llamado TXNIP, que funcionaría como supresor tumoral. Entonces, al estar bloqueado las células consumirían más glucosa, mecanismo que incentivaría el crecimiento del cáncer.

Gracias a esta investigación, los científicos estiman que podrán desarrollarse medicamentos orientados al uso específico de la glutamina, la proteína MondoA o el gen TXNIP.

El paso siguiente en este trabajo es corroborar los resultados en modelos animales. "Si logramos entender cómo funciona el proceso, podemos detener el ciclo de utilización de glucosa, algo que podría ser muy beneficioso en el tratamiento contra el cáncer", finalizó Ayer.

Fuente: Infobae



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miércoles, 23 de septiembre de 2009

FACTORES PROTECTORES FRENTE AL CÁNCER


FACTORES PROTECTORES FRENTE AL CÁNCER


La prevención es la mejor arma para luchar contra el cáncer. Para ello es aconsejable conocer las máximas garantías de protección.


Grasas insaturadas: Las grasas insaturadas como el aceite de oliva parecen ejercer un efecto protector frente al cáncer de mama, colon y próstata.


Ácidos grasos: Otras grasas como los ácidos grasos omega 3 tienen aun mayor efecto anticancerígeno ya que protegen también frente al cáncer de mama, colon y próstata. Además luchan contra el cáncer una vez establecido, debido a su capacidad para reducir el crecimiento de distintas células cancerigenas humanas y favorecen su desaparición. Además, los ácidos grasos omega 3 son protectores del sistema cardiovascular.

Fibra: Se relaciona el bajo consumo de fibra con el cáncer de colon. Se encuentra en los cereales sobre todo en los integrales, en las legumbres, los frutos secos y la fruta fresca.


Antioxidantes:
Como la vitamina A, C o E que se encuentran en las frutas verduras, cereales, huevo, hígado, etc.


PUBLICADO EN DIARIO IMAGEN
El miércoles 24 de Enero del 2007
Sección Consejos.



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Preparados que ayudan a disminuir el colesterol


Preparados que ayudan a disminuir el colesterol

Está comprobado que los cítricos coadyuvan a reducir los niveles de grasa en la sangre
 

Cuando los triglicéridos están elevados es necesario consumir muchos cítricos, como limón, toronja, piña y naranja.
Para hacer más placentera la ingesta de estos productos puede preparar un vaso de jugo de naranja y agregarlo a la licuadora con un trozo de sábila (aproximadamente 5 cm) sin cáscara, 4 hojas de espinaca y una cucharada de miel de abeja, todo se licúa muy bien. Puede tomar un vaso por la mañana y otro a media tarde.

 

Si tiene el colesterol elevado puede tomarse el siguiente preparado: agregue en la licuadora un vaso de jugo de naranja, tres cucharadas de avena, la mitad de un nopal y una manzana pelada y picada, todo esto con una cucharada de miel de abeja. Puede tomarlo sin colar dos veces al día.

Otras recomendaciones

1.- En ayunas tome 2 cucharadas de aceite de olivo y el jugo de cuatro limones.

2.- Coma a diario un plato de frijoles negros de la olla con cebolla picada y chile verde. esto ayuda a normalizar los niveles de colesterol y triglecéridos.

 

 Haga esto todos los días durante un mes, además, ingiera muchas frutas y ensaladas crudas.



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Lista de jugos recomendados y su beneficio

 

Lista de jugos recomendados y su beneficio


OJOS
Zanahoria con espinaca

 

PROSTATA
Zanahoria con esparragos y lechuga

 

RIÑONES
Chayote crudo con apio y lechuga
jugo de piña apio y chayote
zanahoria apio y rabano negro

 

TIROIDES
Zanahoria y rabano con todo y hojas

 

VARICES
Zanahoria berro apio y espinacas

 

VEJIGA
Zanahoria vetabel y pepino

 

GASTRITIS
Zanahoria, col, vetabel,papa,camote y apio

 

HIGADO
Jugo de piña integral apio y chayote

 

MALA DIGESTION
Zanahoria apio col y papa

 

REUMATISMO
Zanahoria media papa cruda con cascara y apio

 

COLITIS
Zanahoria apio y media papa cruda

 

ARTRITIS
Zanahoria y media papa cruda

 

CALCULOS DE VESICULA
Rabano negro zanahoria y apio

 

ASMA
Zanahoria vetabel y rabano negro

 

MESTRUACION IRREGULAR
Jugo de jitomate apio,berro
Espinaca zanahoria vetabel lechuga y col

 

CIRCULACION SANGUINEA
Jugo de jitomate apio,berro
vetabel lechuga y col

 

VIAS RESPIRATORIAS
Zanahoria apio y rabano
jugo de zanahoria o jugo de naranja licuado con guayabas
jugo de naranja con mango y sin colar

 

ACNE Y PIEL
Zanahoria espinaca y lechuga

 

AFONIA
Zanahoria 2 rabanos y rebanada de vetabel

 

AMIGDALITIS
Zanahoria un tercio de nabo y 3 ramas de berros

 

APENDICITIS
Zanahoria rabano y vetabel

 

CORAZON
Zanahoria apio perejil pepino y espinaca

 

DIABETES
Zanahoria nopal ejote y tomate
Agua de nopal un litro de agua hervida 2 nopales
se licuan los nopales en dos vaso de agua hervida se cuela y se agrega el jugo de limon se toma en agua fria en ayunas.
Sabila, nopal,xoconoztle,piña,apio

 

FIEBRE
Toronja limon naranja piña sandia

 

IMPOTENCIA
Zanahoria manzana y berro

 

MENOPAUSIA
Zanahoria vetabel navo y lechuga

 

PRESION BAJA
Zanahoria un cuerto de vetabel y un trozo de coco
zanahoria apio y betabel

 

CATARRO
Naranja sin colar con toronja y guayaba

 

RESFRIADO
Jugo de limon en la licuadora con cascara con jugo de naranja sin colar

 

ANEMIA
Zanahoria apio y betabel

 

ANTIDEARREICO
Jugo de manzana

 

ACIDO URICO
Jugo de mandarina

 

NERVIOS
Lechuga

 

IMSOMNIO
Zanahoria apio lechuga orejona

 

SOBRE PESO
Toronja
limon con agua tibia (en ayunas)

 

TONICO CARDIACO
Agua de nopal un litro de agua hervida 2 nopales se licual los nopales en dos vasos de agua hervida y se agrega azucar morena al gusto y se toma fria por la mañana.

 

ESTREÑIMIENTO
Jugo de naranja sin colar licuar un trozo de nopal una rebanada de piña una cucharada de linaza y tomar sin colar en ayunas.



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lunes, 21 de septiembre de 2009

PREVENCIÓN DEL CÁNCER


PREVENCIÓN DEL CÁNCER

 

El cáncer es una enfermedad de los tejidos que consiste en una división excesiva y desordenada de las células de un tejido. Las células de cáncer no están bajo los controles del ciclo celular, y no crecen como las células normales. Ellas tienden a invadir otros tejidos (metástasis). Además, las células cancerosas destruyen los tejidos saludables invadidos, principalmente al provocar una necesidad por nutrientes aumentada en el tejido donde crecen.

 

Como las células anormales no tienen un control en sus funciones metabólicas, pueden dividirse rápidamente y obtener los nutrientes del medio circundante antes de lo que las células normales lo hagan. En esta competencia, las células del cáncer son las ganadoras absolutas. Cuándo una célula normal muere, la célula cancerosa se alimenta con los desechos de la célula muerta.

 

A) Usted debe realizar muchas acciones para evitar el cáncer. Evite el contacto con sustancias carcinógenas: hay muchas sustancias usadas como cosméticos para el baño, la belleza, etc. La más común de ellas es el Lauret (Lauril Éter- Bisulfuro de Sodio), el cual se encuentra en casi todos los jabones, champúes, pastas dentales, cremas de afeitar, cremas para la piel, etc.

 

Debido a que muchas sustancias se encuentran en el agua y en la atmósfera, podría ser imposible evitarlas todas ellas.

 

B) Evite ingerir alimentos con sustancias carcinógenas: no ingiera alimentos con conservadores, colorantes y/o sabores artificiales, y alimentos procesados industrialmente. No ingiera bebidas alcohólicas, no fume: La combustión del tabaco genera muchos carcinógenos y las bebidas alcohólicas contienen sabores y colorantes artificiales.

 

C) Coma ajo crudo: Tome unos 3 a 5 dientes de ajo finamente cortado, diariamente por la mañana. El ajo (Allium sativum) contiene compuestos órgano-sulfurados que inhiben la carcinogénesis química inducida provocada por algunas substancias. (Smith, Theresa J et al.: How Can Carcinogenesis Be Inhibited, Annals of the New York Academy of Sciences, Volume 768, pp. 82, September 30, 1995).

 

D) Coma verduras rojas y amarillas: se ha verificado que carotenos de alfa y beta, el acto como antioxidantes para la prevención del cáncer, para prevenir especialmente el Cáncer de Pulmón (Blot, W.J. et al.: Nutrition interventions trials in Linxian, China, J. Natl. Cancer Inst., 85, 1483 to 1492; 1993).

 

E) Tome alfa Tocoferol (Vitamina E): La Vitamina E actúa como un antioxidante para prevenir el Cáncer.

 

EL CÁNCER DE SENO Y EL ALCOHOL

 

¿Acostumbra usted ingerir bebidas alcohólicas? ¿Es Usted mujer? ¿Consume usted alcohol sólo en reuniones sociales? Tenemos malas noticias para usted:

 

Inspecciones recientes en más de 25 casos, han demostrado que la ingesta de alcohol se relaciona con el cáncer de seno. Aunque sea más frecuente en mujeres, el cáncer de seno puede desarrollarse en hombres también. El mecanismo de este vínculo entre el cáncer de seno y las bebidas alcohólicas reside en un incremento anormal en la producción de estrógenos en los bebedores. Como sabemos, un nivel alto de estrógenos en la sangre engendra cáncer de seno. Esto se agrava si convergen otros factores carcinogénicos, por ejemplo, la propensión genética, la exposición a la radiación, la exposición a o la ingesta de substancias carcinogénicas, etc.

 

En un estudio más reciente, se ha comprobado que el alcohol causa cáncer de estómago y colon. En el mismo estudio se ha descartado que el alcohol sea una substancia de gran relevancia para el aumento en la incidencia de cáncer de seno. Sin embargo, el estudio no es concluyente con respecto al cáncer de seno y deja la posibilidad abierta para estudios más profundos sobre la actividad carcinógena del alcohol. La posibilidad de contraer cáncer, sea de estómago, de colon o de seno, se daría en personas susceptibles genéticamente o en personas que se exponen a una cantidad mayor de factores carcinogénicos. El cáncer de estómago o de colon es más frecuente en personas que beben grandes cantidades de alcohol (más de seis cervezas o más de dos copas de vino) a diario o semanalmente.

 

Autores: Personal del Gabinete de Biología

 



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CARCINÓGENOS


CARCINÓGENOS

 

Científicos escandinavos han presentado un informe extenso acerca de la introducción de carcinógenos en el agua, el aire, los alimentos y algunos artículos domésticos.

 

Por ejemplo, indudablemente, cuando tomamos un baño optamos por usar los mejores cosméticos para lucir limpios y con buena apariencia. Tratamos de utilizar los mejores productos cosméticos y de aseo personal. Apreciamos consumir lo mejor de todo. Pero, ¿ha pensado usted si estos artículos son inofensivos y saludables para usted y para su familia?

 

Recientemente, muchas substancias contenidas en cosméticos, artículos domésticos, y alimentos se han estudiado. Muchas de ellas han exhibido un claro efecto carcinogénico (productores de cáncer).

 

Uno de estos productos que se encuentra en casi todos los cosméticos de baño, aún en pasta s dentales, es el Lauret (Lauril-Éter-Bisulfuro de Calcio), un derivado del aceite de coco.

 

El Metronidazol, usado para combatir la amibiasis, puede provocar cáncer en las vías digestivas, el hígado y los riñones.

 

La Hydroxietilcelulosa es un compuesto que se añade a la mayor parte de las cremas de afeitar y los jabones.

 

Una sustancia muy peligrosa es el Triclorsán, que se usa como agente antisudoral en la mayor parte de los desodorantes. Aunque no está claro si esta substancia es el principal productor de cáncer de senos, algunos estudios demuestran que sí lo es. En tanto no se sepa a ciencia cierta el papel que juega el triclorsán como carcinogénico, es mejor no usar desodorantes o artículos de higiene personal que lo contengan.

 

El talco se ha catalogado como estimulante de tumores asociado con la exposición al asbesto. El talco sin asbesto aplicado para la higiene femenina se ha ligado con el cáncer de ovarios ¿Sabe Usted por qué? Porque contiene Triclorsán.

 

El Polvo de la madera se relaciona con aumento en el cáncer de los senos paranasales y de las cavidades nasales.

 

El Tricloroetileno produce cáncer de hígado y riñones en humanos.

 

El uso de estrógenos esteroidales tiene mucho tiempo de haber sido asociado con un riesgo elevado de cáncer endometrial, uterino y de mama.

 

La Adriamicina se usa en todo el mundo para infecciones graves, como fiebre por meningitis y tifoidea donde otros antibióticos son ineficaces o están contraindicados, y COMO AGENTE ANTITUMORAL EN QUIMIOTERAPIA. Estudios en humanos han asociado esta droga con la APARICIÓN DE CÁNCER SEVERO EN DIVERSOS ÓRGANOS DEL CUERPO.

 

Metileugenol es un agente saborizante de uso común. Este ha resultado ser un carcinógeno potente en animales experimentales. Se usa en gelatinas, repostería, bebidas no alcohólicas (sodas y bebidas refrescantes), goma de mascar, dulces y helados, y como aromatizante en perfumes, lociones, detergentes y jabones. Metileugenol es una sustancia orgánica que se encuentra naturalmente en el Chile, la albahaca, el jacinto, la cidronela, el anís, la nuez moscada, mace, la canela, la fruta y las hojas del laurel, la esencia de frambuesas, los plátanos, la pimienta y los arándanos negros.

 

Los Pesticidas, como el Aldrín, el Clordano, el Dieldrín, el Heptacloro, el Lindano el DDT y otros, son productores de Carcinoma Hepatocelular (Cáncer de Hígado).

 

Hay muchas sustancias peligrosas de los cosméticos que se encuentran bajo estudio riguroso.

 

Como se puede ver, es muy difícil encontrar cosméticos libres de estos productos. La mayoría de ellos contienen uno o más de estos compuestos carcinogénicos. Pero no es imposible encontrar artículos libres de sustancias dañinas: se ha encontrado talco sin Triclorsán, además de algunas pastas dentales, jabones y champúes libres de carcinógenos.



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