Los cereales o gramíneas, debido a los principios activos que forman parte de su composición, poseen propiedades para reducir grasas del organismo. Dentro de este grupo se encuentra el alpiste, cuya leche es muy útil para tratar las dislipemias (alteraciones en los niveles normales de lípidos plasmáticos (fundamentalmente colesterol y triglicéridos).
El alpiste es una gramínea que posee dentro de su composición química, enzimas con múltiples propiedades, tales como:
- Antiinflamatorias.
- Hipolipemiantes.
- Regeneradoras de la función pancreática.
- Regeneradoras de la función hepática.
- Reductoras de la hipertensión arterial.
En este caso en particular, nos interesa su propiedad de reducir el colesterol en sangre, gracias a la enzima lipasa contenida en los granos de alpiste.
¿Cómo preparar la leche de alpiste para tratar dislipemias?
- Ingredientes
-
- 5 cdas. de semillas de alpiste.
- Agua cantidad suficiente.
- Preparación
- Dejar en remojo las semillas de alpiste en el agua durante toda la noche o por 8 horas.
- Pasado el tiempo colocar las semillas con su agua en una licuadora y licuar.
- Tomar 1 vaso de leche de alpiste antes de desayunar, en ayunas y 1 vaso antes de ir a dormir.
Recuerda que además de tomar la leche de alpiste debes poner en práctica una dieta baja en grasas y rica en fibra, además de practicar ejercicios físicos en forma diaria,
Si juzgas que tienes pocos bienes para agradecer a Dios, agrádesele al menos...los muchos males que no tienes en la vida
»» Bug Itzcuauhtli ««
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