Mandarina. Propiedades. Beneficios.

Mandarina. Propiedades. Beneficios.

La mandarina es una fruta, rica y muy jugosa con un alto contenido de vitamina C, flavonoides, aceites esenciales y antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer. Sus beneficios los obtienes hasta en las cáscaras. En China y Japón las cáscaras se deshidratan para convertirlas en golosinas para niños así como en otras formas para infusiones. Para bajar de peso, las mandarinas son muy especiales.
 

Propiedades y beneficios de la mandarina

Sus propiedades son múltiples y sobre todo beneficiosas para la salud por su contenido. En vitaminas y elementos minerales.
 

• Es muy bueno, comer sus membranas ya que, estas contienen pectina, fibra útil que sirve para disminuir el colesterol en la sangre.
• Su alto contenido de vitamina C lo hace intervenir en la formación del colágeno, así como de los huesos y dientes.
• Apoya en la producción de los glóbulos rojos y blancos, favorece la absorción del hierro y brinda resistencia a las infecciones.
• En infusión la cascara de la mandarina  sirve  como adelgazante. y está comprobado que es anti cancerígeno.
• La pulpa contiene vitamina C, vitamina B, ácido cítrico, azúcar reductora y caroteno.
• Contiene potasio, magnesio, calcio y bromo aunque en menor cantidad.
• Contiene provitamina A o beta caroteno, que se transforma en vitamina  A, primordial para la visión, la conservación de la piel, el cabello, las mucosas ,el sistema óseo y sobre todo para el sistema inmunológico.
• Es un gran broncodilatador y antiinflamatorio.
• Coadyuva en el tratamiento de úlceras, apoya al intestino y la digestión.
• Tiene un gran poder anti infeccioso y desinfectante.
• Previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer.
• Posee un gran efecto diurético, elimina los cálculos del riñón
• Es beneficioso en caso de hiperuricemia o gota.
• Es un gran energizante. Esta fruta cítrica es la más recomendable en la época de invierno porque da energía y además por su exquisito sabor es la preferida de  los niños en la lonchera y lo mejor aporta poca cantidad de azúcar por lo que se le usa para preparar bebidas y aceites.

Mandarina gran antioxidante

El zumo de mandarina es un gran antioxidante, disminuye el riesgo cardiovascular.
Así lo indica el estudio realizado por el Departamento de Pediatría, de la Universidad de Valencia, con la finalidad de determinar el efecto antioxidante del zumo de la mandarina en los niños con hipercolesterolemia los niños que participaron estaban comprendidos entre 8 y 12 años.
Durante cuatro semanas, se les suministro zumo de mandarina diariamente 500 ml (en dos tomas de 250 ml), conservando sus comidas habituales, cuando termino la investigación los niveles de estrés y el oxidante en la sangre se habían reducido representativamente lo que significa que el riesgo de estos niños de sufrir enfermedades cardiovasculares en el futuro es bastante bajo si ellos continúan consumiendo mandarina.
Si tienes adicción por las golosinas o si estás dejando de fumar, una mandarina suplirá a las mejores tentaciones.

"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli

Frutas y verduras contra el cáncer de próstata

 

Frutas y verduras contra el cáncer de próstata

 

Los hombres que tienen una dieta rica en frutas, verduras y legumbres podrían tener un menor riesgo de padecer cáncer de próstata.

Según publica un artículo de la website kentucky.com el cáncer de próstata es el cáncer más comúnmente diagnosticado entre los hombres, y los factores de riesgo para este tipo de cáncer son la edad, la etnia y los antecedentes familiares.

Alrededor del 62 por ciento de los casos ocurren en hombres mayores de 65 años, y los hombres afroamericanos son más propensos que otros hombres a desarrollar la enfermedad.

Sin embargo, algunos factores de estilo de vida pueden modificar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, tales como mantener un peso saludable e incluir la actividad física en su rutina diaria.

Algunos estudios científicos están investigando la probabilidad de que la inclusión de determinados alimentos en la dieta podrían ayudar a proteger a los hombres de desarrollar cáncer de próstata. Existen otros alimentos que por contra pueden aumentar los riesgos.

 

He aquí algunas recomendaciones:

Los tomates y las frutas rojas ( o rojizo, como la papaya, albaricoques o el pomelo rosado), obtienen su color rojo de un carotenoide llamado licopeno, que actúa como antioxidante. La mejor fuente de licopeno es el tomate. El Instituto Americano de Investigación del Cáncer recomienda comer los tomates que han sido cocinados, ya que el licopeno se absorbe mejor cuando se ha procesado.

Las granadas son altas en un fitoquímico llamado ácido elágico. Las investigaciones sugieren que el ácido elágico podría retrasar el crecimiento de algunos tumores. En las granadas también se han encontrado antígenos específicos para reducir el cáncer de próstata.

Selenio: Es un oligoelemento que se encuentra en las nueces y la avena. El selenio podría disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, sin embargo, los estudios han sido inconsistentes. En este momento, los expertos no recomiendan los suplementos de selenio.

Vitamina D: A menudo llamada la 'vitamina del sol' porque la mayoría de las personas la adquieran de manera natural con cerca de 15 minutos de luz solar directa al día. Se ha sugerido para disminuir el riesgo de varios cánceres, incluyendo cáncer de próstata. Los alimentos con fuentes de vitamina D son el salmón, la caballa y el atún, y los alimentos enriquecidos lácteos.

La ingesta elevada de grasa durante un tiempo prolongado aumenta el riesgo de cáncer de próstata. Grasas de origen animal tienden a tener la mayor influencia sobre el riesgo de cáncer de próstata. Coma carnes magras como el pollo y el pescado con más frecuencia para reducir el riesgo.

Sobre el Calcio y los productos lácteos: El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos indica que las dietas ricas en productos lácteos y calcio pueden incrementar levemente el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Sin embargo los hombres que consumen dos tercios de porciones de alimentos lácteos bajos en grasa al día parecen estar a salvo, ya que el calcio de estos alimentos tiene muchos beneficios para la salud.

 
http://mx.globedia.com


 

 

"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli

Inflamación de la próstata (hiperplasia prostática beningna)

 

La próstata es una pequeña glándula en forma de rosquilla que se encuentra alrededor de la uretra de los hombres. Interviene en la emisión del líquido seminal durante el acto sexual y se encarga de producir junto con los testículos ciertas hormonas que le dan el carácter varonil a los hombres.

 

Las causas que pueden originar su inflamación son: golpes frecuentes en los testículos, permanecer sentado mucho tiempo (sastres, choferes, zapateros, etc.), enfermedades venéreas mal curadas, abusos de alcohol y otras drogas.

 

Además, hay que tomar en cuenta que después de los 45 años comienza a crecer. Por esa razón, una gran cantidad de hombres en la tercera edad sufren de esta anomalía.

 

Debido a su ubicación, los síntomas de su enfermedad están relacionados con la micción, (necesidad de orinar frecuentemente porque sienten que no han vaciado totalmente la vejiga, incontinencia urinaria, chorro de orina cae débil, etc.). Igualmente, existe dolor punzante entre los testículos y el ano al orinar o al momento de la eyaculación durante la relación sexual.

 

Existen varios remedios populares para aliviar el problema como los siguientes:

 

1: Un remedio tradicional consiste en comer semillas de calabaza (enteras, sin descascarillar).

2: Consumir polen de abeja es beneficio contra la hipertrofia de la próstata.

3: Tomar un licuado de perejil, zanahoria y limón la cual deberá tomarse antes de desayunar. Los ingredientes son: 1 rama de perejil, 1 limón, 1 zanahoria grande y miel. Se licuan el perejil y la zanahoria, previamente pelada, y se le añade el zumo de un limón. Si se desea se agrega miel para endulzarlo.

4 Tomar leche de coco

5: Tomar infusiones de cabellos de maíz y cola de caballo (equiseto).

6: Tomar tizanas preparadas con cáscaras de frijoles o de arvejas, ortiga y pelo de choclo, 4 cucharadas para un litro de agua, cocimiento de cinco minutos. El agua de los garbanzos actúa como diurético ayudando a limpiar la próstata, se toma en ayunas.

7: Preparar un té con 5 gr de ortiga menor, 5 gr de diente de león y 1 pizca de álamo en un 1 /2 litro de agua. Se debe calentar el agua con las hierbas hasta hervir. Retirar del fuego y dejar reposar por 5 minutos. Tomar una vez al día. Aunque este té alivia la inflamación de la próstata, en algunas personas puede ocasionar reacciones estomacales por lo que se recomienda tomarlo con precaución.

8: Practicar, antes de acostarse, baños de asiento caliente con agua de ruda para desinflamar y descongestionar la próstata. En las mañanas, se debe aplicar chorros de agua fría acompañados de fricciones en la región del bajo vientre.

9: Hervir, durante 7 minutos, 4 cucharadas de hojas de malva en medio litro de agua. Tomar una taza antes de cada comida.

 

Recomendaciones

Existen varias recomendaciones para los hombres que sufren de este problema:

No se debe permanecer sentado mucho tiempo.

 

Hacer ejercicios regularmente, pero que no sea bicicleta, ya que podría poner presión sobre su próstata. Se recomienda, en su lugar, caminar.

 

Evitar el estrés tanto físico como mental, ya que es un factor que produce cambios hormonales que causan un agrandamiento prostático.  Se aconseja tomar vacaciones regularmente.

 

Tomar las medidas necesarias para reducir el colesterol debido a que existen estudios que han demostrado la existencia de una relación entre colesterol alto y desorden prostático (engrandamiento de la próstata o cáncer prostático).

 

Evitar las carnes rojas, el alcohol y la cafeína.

 

Comer una dieta baja en grasas y consuma muchos tomates, ya que contiene fitoquímicos que reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

 
www.remediospopulares.com
 

 

"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli

UNA NOTICIA INTERESANTE

ESTA NOTICIA APARECIO EL OTRO DIA PARA SER EXACTOS EL 15 DE SEPTIEMBRE EN LAS REDES SOCIALES AHI SE LAS DEJO PARA QUE SE INVESTIGUE

01158-212-862-68-07, este es el número telefónico del laboratorio en el hospital Vargas (Caracas-Venezuela), donde el Dr. Jacinto Convit esta desarrollando la vacuna contra el cancer de: colon, estomago, y seno. Por favor, hagalo llegar a sus contactos, el tratamiento es gratuito.

DE HECHO EN LOS LABORATORIO DEL CISECE EN ENSENADA B.C. TAMBIEN SE ESTA INVESTIGANDO OJALA PRONTO TENGAMOS RESULTADO POSITIVOS PORQUE ESTA PADEMIA AL IGUAL QUE OTRAS ENFERMEDADES ESTAN ATACANDO A MUCHAS MUJERES

Propiedades y beneficios de la chía

La chía, o salvia hispanica, es una semilla muy nutritiva de la familia de la menta. Nativa de México y Guatemala, hoy día se produce en grandes cantidades en Perú. La chía tiene un largo historial como planta sumamente nutritiva y beneficiosa para la salud. De hecho es la única planta que tiene una patente medicinal pendiente.
 

Información nutricional de la chía

La chía contiene 8 veces más ácidos grasos omega-3 que el salmón.

La chía contiene 4 veces más fibra que la linaza

La chía contiene 6 veces más calcio que la leche entera

La chía contiene 7 veces más vitamina C que las naranjas

La chía contiene 3 veces más antioxidantes que los arándanos azules

La chía contiene 15 veces más magnesio que el brócoli

La chía contiene 3 veces más hierro que las espinacas Además de toda esta riqueza, la chía también contiene ácido fólico y otras vitaminas del grupo B, potasio, zinc, selenio y vitamina A. Además no contiene glúten.

Beneficios para la salud de la chía

Estudios recientes demuestran que la chía podría ayudar en el tratamiento de la diabetes tipo 2

Controla el hambre por lo que puede ayudar a las personas tratando de perder peso

Mejora la salud del corazón

Contraindicaciones de la chía

Personas que están tomando medicamentos para la presión alta no deben consumir chía, ya que esta semilla puede bajar la presión de la sangre. Tampoco la deben consumir las personas que están tomando medicinas para arralar la sangre

Por su contenido en fibra, la chía podría provocar estreñimiento si no se toma suficiente agua o diarrea

Personas con alergias a algunas plantas podrían presentar reacciones alérgicas al consumir chía

 
La información en este sitio es con fines educativos sólamente. No recomendamos ni motivamos a que se usen estos remedios.
Para cualquier problema de salud y antes de empezar a consumir semillas de chía se debe consultar primero con el doctor.
 
http://www.mis-remedios-caseros.com/remedios-naturales
 


 

"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli

El Vinagre de Manzana

En la antigüedad se conocían las propiedades medicinales del Vinagre de Manzana y se utilizaba en el tratamiento y prevención de muchas enfermedades; como tantas otras cosas, quedó olvidado por mucho tiempo cuando el hombre centró su atención en los medicamentos desarrollados con tecnología de laboratorio.

En esta época en la cual muchos de nosotros hemos dejado reencantarnos con la naturaleza, el Vinagre de Manzana ha vuelto a ocupar un lugar importante en el botiquín naturista que cada vez más adeptos tiene en todo el mundo; por otra parte, en nuestros países latinoamericanos donde gran parte de la población sufre el flagelo de la pobreza, el Vinagre de Manzana puede ser un gran remedio de rescate para aquellos que no tienen acceso a una adecuada atención sanitaria.

Es muy difícil determinar exactamente que es lo que hace al Vinagre de Manzana una bebida tan versátil para la salud; a modo informativo, destacamos la presencia de ácido acético, ácido málico, sales minerales (calcio, fósforo, sodio, hierro, cobre y, especialmente, potasio), o vitaminas como el ácido nicotínico, la riboflavina (B2) o el betacaroteno (pro vitamina A).

Hemos destacado la riqueza en potasio cuya deficiencia habitual en la alimentación actual puede provocar retardo en el crecimiento, estreñimiento, insomnio o irritabilidad nerviosa.

Entre sus propiedades podemos citar las siguientes:

• Depura los intestinos y evita las fermentaciones intestinales.

• Mejora la digestión facilitando la acción de las enzimas.

• Ayuda a moderar el apetito.

• Su contenido en ácido málico ayuda a movilizar y eliminar las grasas que no son útiles para el organismo.

• Acelera la combustión de grasas facilitando la pérdida de peso.

• Estimula la diúresis sin que perdamos el equilibrio del potasio.

• Por su aporte nutritivo podemos considerarlo un buen remineralizante.

• Por su riqueza en betacaroteno ayuda a proteger la piel y las mucosas; alivia las inflamaciones o las quemaduras superficiales si se aplica localmente.

• Es un excelente componente de muchas fórmulas naturales de belleza.

• Tradicionalmente se ha utilizado como coadyuvante en el tratamiento de la angina de pecho, la artritis, el asma, la fiebre del heno, la hipertensión, todo tipo de enfermedades respiratorias, el hipo o los calambres.

• Además de su uso en medicina y cosmética humanas, el Vinagre de Manzana se utiliza como complemento en el tratamiento de numerosas enfermedades animales.

Como dosis general y a modo orientativo, podemos recomendar una o dos cucharadas de postre en un vaso de agua al cual puede incorporársele una cucharadita de miel para aumentar las propiedades nutritivas de esta preparación; se bebe dos o tres veces al día. También puede agregarse una cucharada sopera de Vinagre de Manzana, y otro tanto de miel si se desea, en un litro de agua y servirlo como bebida diaria en reemplazo de zumos industriales o gaseosas.

Antes de preocuparse por su salud, tal vez desee probar con Vinagre de Manzana.

 
Pablo de la Iglesia – Naturópata
Autor del libro "Recuperar la Salud"

 

"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli

Mas Remedios con Jugos...Naturales

¿Qué afecciones pueden tratarse con zumos?
Además de aportar numerosos nutrientes al organismo, las frutas y hortalizas se han utilizado tradicionalmente para prevenir y tratar distintas afecciones. Les proponemos algunas posibilidades concretas (hay muchas más) para tratar diversas dolencias:
- Afecciones bucales: Enjuáguese la boca 3 veces al día con zumo de moras, fruta muy rica en vitaminas A y C.
-Anemia: Añada a un cuarto de litro de zumo de albaricoque una infusión de 25 gramos de ortiga blanca. La mezcla aumenta el número de glóbulos rojos.
-Artritis: Son útiles el zumo de cereza y el de piña.
-Calambres. Tome zumo de piña fresca ya que contiene bromelaína, un relajante muscular.
-Diarrea: A un zumo de manzana añádale 1 cucharada de salvado de trigo. Tómelo después de comer.
-Dolor de espalda. Tome como preventivo un vaso de zumo de uvas frescas diariamente y fuera de las comidas.
-Estreñimiento: Comience el día con un zumo de manzana y pera. El zumo de manzana contiene sorbitol, un azúcar natural con propiedades laxantes.
-Fatiga: Tome un zumo elaborado con 25 g. de manzana, 250 g. de naranja y 50 g. de limón. Es un buen reconstituyente.
-Fiebre: Tome un zumo hecho con 100 g. de fresas y otros 100 de grosellas 3 veces al día.
-Gripe: Los zumos de manzana y de uva tinta descongestionan la nariz. La uva tinta contiene además taninos, unos compuestos con propiedades antivirales.
Tome estos zumos a temperatura ambiente y fuera de las comidas.
-Infección urinaria. El zumo de arándano es un excelente remedio para la prevención y el tratamiento de las infecciones del aparato urinario. El arándano contiene una sustancia que evita que las bacterias se adhieran a la membrana de las vías urinarias y de la vejiga.
-Irritación de garganta: Tanto el jengibre como la piña contienen agentes naturales antiinflamatorios que pueden acelerar la curación de una garganta irritada.
 -Migrañas: Licue 100 gramos de fresas y 50 de manzana y añada a la mezcla un plátano batido.
-Resfriados. El zumo de naranja es ideal para prevenir los resfriados por su alto contenido en vitamina C. Empiece el día con un vaso de zumo de naranja.
 -Síndrome premenstrual: Para evitar la retención de líquidos pruebe con un zumo de uvas frescas o zumo de melón una vez al día. Son diuréticos naturales.
-Sinusitis: Beba zumos de manzana o de uva. Se recomienda tomarlos a temperatura ambiente y fuera de las comidas.
-Tendinitis: Tome dos vasos al día de zumo de cereza negra mientras sienta molestias. Mezcle el zumo con igual cantidad de agua.
-Tos y bronquitis: Mezcle medio litro de zumo de piña con medio mango y 3 ciruelas licuadas. Lubrifica las membranas de la garganta.
-Resaca: Si se ha pasado con el alcohol y sufre resaca, hágase un zumo licuando un tomate, un pepino, la cuarta parte de una cebolla pequeña y una cucharada de aceite de oliva. Tómelo antes de dormir y repita la operación a la mañana siguiente.
 
http://deorienteaoccidente.wordpress.com



 

 

"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli

Remedios caseros para el cancer

Bienestar, Salud

may 062011

Remedios naturales para PREVENIR el cáncer:

Coger un puñado de semilla de calabaza y hervir durante cinco minutos, filtrar y tomar esta preparación en ayunas durante nueve días. Se puede, igualmente, comer las semillas crudas a diario. Este remedio reduce, según estudios, hasta un 50% el riesgo de sufrir de cáncer de próstata, ya que sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias mantienen un funcionamiento óptimo de esta parte del cuerpo masculino.
Comer con regularidad ajo y cebolla, ya que contienen propiedades anticancerígenos lo que reduce hasta veinte veces menos el riesgo de contraer cáncer.
Hacer una infusión de linaza. Para ello, se debe hervir una taza de agua y añadir una cucharadita de estas semillas, dejar reposar y tomar dos veces al día.
Preparar una taza de té verde y tomar después de las comidas.  Esta planta se ha popularizado por sus múltiples beneficios, propiedades antioxidantes y depurativas lo cual ayuda a prevenir el cáncer.
Preparar un té de diente de león con hojas frescas de esta especie y tomar tres veces al día.
Elaborar una infusión de  uña de gato (planta originaria de Perú) y tomar dos veces al día.  Ayuda a prevenir el cáncer en los huesos y también los dolores musculares.
Licuar un manojo de perejil y tomar el zumo fresco varias veces al día.
Preparar un jugo de granada. Para ello, se debe lavar, pelar y triturar esta fruta y luego mezclarla con agua. Este jugo contiene antioxidantes y sustancias vegetales importantes elementos que previenen el cáncer.
Aunque se reconoce la importancia que tiene la intervención de un médico cuando aparece el cáncer, existen ciertos remedios caseros que, en combinación con el tratamiento médico, ayudan a evitar su progreso.
Hervir la corteza del pau d'arco (también llamado lapacho o taheebo) durante diez minutos. Luego dejar reposar otros diez minutos y seguidamente beber la preparación.  Tomar de5 a 6 tazas de té al día.
Tomar una infusión de hojas y brotes de Chaparral (también llamado creosote o gobernadora) tres veces al día.
Tomar dos hojas de aloe vera de 4 ó 5 años, quitarles los pinchos y cortarlas en trozos. Mezclarlo, en una batidora con un vaso de miel sin pasteurizar (que no haya sido calentada a una temperatura superior a los 37° centígrados), 2 cucharadas de whisky, ginebra o vodka.  Tomarse dos cucharadas al día.
 
A continuación algunos recomendaciones generales para evitar el riesgo de padecer cáncer:

• Someterse a controles periódicos para descartar cualquier tipo de cáncer especialmente si hay antecedentes en la familia.
• No calentar la comida en recipientes de plástico.
• No usar lavavajillas químicos y, en cualquier caso, aclarar siempre bien los recipientes donde se cocina y come, ya que los compuestos de los lavavajillas son potencialmente cancerígenos.
• No fumar ni beber alcohol (si se hace con moderación)
• Hacer ejercicio físico diariamente (por lo menos 30 minutos)
• Evitar la obesidad y mantenerse delgado.
• Comer despacio.
• No consumir alcohol o hacerlo en cantidades moderadas.
• Reducir el consumo de salazones y ahumados.
• Procurar comer alimentos biológicos.
• Beber agua mineral o filtrada
• Fortalecer el sistema inmunitario

 
A continuación algunas recomendaciones alimenticias para evitar el cáncer:
Consumir soja. La soja es una fuente de proteínas muy saludable. Su alto contenido en isflavonas ayuda a prevenir los cánceres de mama,  próstata y del colón.
Mantener una dieta baja en grasas saturadas. Comer grasa estimula la producción de bilis necesaria para digerirla. Si un exceso de bilis se almacena por mucho tiempo en el intestino grueso se transforma en ácido apcólico, un carcinógeno comprobado.   Por ello, se aconseja  no ingerir alimentos que contengan mucha grasa saturada especialmente las llamadas comidas basura o rápidas. Preferir, en su lugar, el consumo de pescado que contiene una grasa (Omega 3)que tienen propiedades anticancerígenas.
Aumentar el consumo de fibra. La fibra moviliza rápidamente los carcinógenos potenciales que existen en el intestino al reducir el tiempo de contactoentre éstos y las paredes intestinales. Las mejores fuentes proceden del salvado de trigo, judías, garbanzos, cereales integrales y ciruelas.
Consumir muchas frutas y verduras.  Las verduras como brécol, repollo, hojas de mostaza, coliflor, espinacas, pimientos, tomates, ajos reducen el riesgo de todos los tipos de cáncer, al tener presentes compuestos anticancerígenos como los fenoles, índoles, flacones, isotiocianatos y cumines.

 

http://www.elremediocasero.com

 

 

"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli