FACTORES PROTECTORES FRENTE AL CÁNCER
La prevención es la mejor arma para luchar contra el cáncer. Para ello es aconsejable conocer las máximas garantías de protección.
Grasas insaturadas: Las grasas insaturadas como el aceite de oliva parecen ejercer un efecto protector frente al cáncer de mama, colon y próstata.
Ácidos grasos: Otras grasas como los ácidos grasos omega 3 tienen aun mayor efecto anticancerígeno ya que protegen también frente al cáncer de mama, colon y próstata. Además luchan contra el cáncer una vez establecido, debido a su capacidad para reducir el crecimiento de distintas células cancerigenas humanas y favorecen su desaparición. Además, los ácidos grasos omega 3 son protectores del sistema cardiovascular.
Fibra: Se relaciona el bajo consumo de fibra con el cáncer de colon. Se encuentra en los cereales sobre todo en los integrales, en las legumbres, los frutos secos y la fruta fresca.
Antioxidantes: Como la vitamina A, C o E que se encuentran en las frutas verduras, cereales, huevo, hígado, etc.
PUBLICADO EN DIARIO IMAGEN
El miércoles 24 de Enero del 2007
Sección Consejos.
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