El paso del tiempo hace que nuestras células se vayan deteriorando debido al proceso natural de envejecimiento con el que también disminuye nuestra capacidad para producir células nuevas. Algunos tés e infusiones herbales ayudan a neutralizar estos efectos. A continuación algunos de estas hierbas:
Té verde: antiinflamatorio, protege contra oxidación celular, aporta polifenoles, catequinas con poder antioxidante, previene aparición de tumores y mejora la circulación.
Uso: Calentar una taza de agua y agregar una bolsita de té verde o una cucharadita de la planta seca. Puedes tomarlo a diario.
Milenrama: es la planta con mayor contenido en melatonina, es antiinflamatoria, fluidifica la sangre, evita formación de trombos, mejora las funciones neurológicas y alivia depresión.
Uso: Preparar una infusión con una taza de agua y una cucharadita de la planta; reposa por 15 minutos y bebe dos tazas al día.
Manzanilla: Promueve la regeneración celular; estudios recientes demostraron que los ácidos cafeico y flavonoides que posee ayudan en la prevención o mejoría de los procesos cancerígenos. Protege contra arteriosclerosis y degeneración de la vesícula biliar.
Uso: infusionar dos o tres cucharaditas con una taza de agua. Deja reposar por 10 minutos y bebe hasta tres tazas diarias.
Ginkgo Biloba: Contiene bioflavonoides, mejora el aprovechamiento del oxígeno y es benéfico en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, flebitis y hemorroides.
Uso: en extracto, diluir 15 o 30 gotas en un vaso con agua, dos o tres veces al día. No indicado con anticoagulantes, antiplaquetarios y aspirina.
Romero: reconstituye y tonifica los tejidos, combate flacidez, previene alteraciones celulares, neutraliza efecto de radicales libres, calma nerviosismo y dolor articular.
Uso: Hervir dos tazas de agua con una cucharadita de romero; deja reposar cinco minutos y bebe dos tazas al día.
Borraja: depurativo, diurético, aporta betacarotenos, vitamina C y A, regula la producción de estrógenos, previene arteriosclerosis, alivia síntomas de! climaterio y resequedad cutánea.
Uso: Hervir una taza de agua, agregar una cucharadita de hojas secas, tapa y deja reposar durante 15 minutos. No consumir más de un mes, en embarazo, lactancia o sospecha de tumores.
Salvia: considerada la "planta de las mujeres" por su acción estrogé-nica. Estimula el sistema nervioso y combate síntomas de menopausia.
Uso: Tomar dos tazas diarias de la infusión de 1/2 litro de agua con dos cucharaditas de hojas secas.
Hierbaluisa: relajante, rica en melatonina, sustancia que favorece el sistema inmunológico y colabora en el retraso del envejecimiento. Contiene bioflavonoides, es antiinflamatoria, anticancerígeno y expectorante.
Uso: Hervir dos cucharaditas de la planta en una taza de agua. Beber tres tazas al día.
Tomillo: estimulante de defensas, favorece la actividad de los glóbulos blancos, detiene proceso de envejecimiento. Es muy antioxidante.
Uso: Calentar dos tazas de agua con 1 1/2 cucharaditas de tomillo, reposa unos minutos. Puedes beber dos tazas al día.
Menta: estimulante físico y mental, tonificante, mejora la circulación yes analgésica.
Las flores y hojas presentadas puedes adquirirlas en tiendas naturistas o tu mercado local.
Uso: en infusión, vierte dos cucharaditas de hojas secas en una taza de agua. Deja reposar por cinco minutos. Tomar tres tazas al día sin consumir por periodos largos.
http://www.infusionesmedicinales.com
Té verde: antiinflamatorio, protege contra oxidación celular, aporta polifenoles, catequinas con poder antioxidante, previene aparición de tumores y mejora la circulación.
Uso: Calentar una taza de agua y agregar una bolsita de té verde o una cucharadita de la planta seca. Puedes tomarlo a diario.
Milenrama: es la planta con mayor contenido en melatonina, es antiinflamatoria, fluidifica la sangre, evita formación de trombos, mejora las funciones neurológicas y alivia depresión.
Uso: Preparar una infusión con una taza de agua y una cucharadita de la planta; reposa por 15 minutos y bebe dos tazas al día.
Manzanilla: Promueve la regeneración celular; estudios recientes demostraron que los ácidos cafeico y flavonoides que posee ayudan en la prevención o mejoría de los procesos cancerígenos. Protege contra arteriosclerosis y degeneración de la vesícula biliar.
Uso: infusionar dos o tres cucharaditas con una taza de agua. Deja reposar por 10 minutos y bebe hasta tres tazas diarias.
Ginkgo Biloba: Contiene bioflavonoides, mejora el aprovechamiento del oxígeno y es benéfico en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, flebitis y hemorroides.
Uso: en extracto, diluir 15 o 30 gotas en un vaso con agua, dos o tres veces al día. No indicado con anticoagulantes, antiplaquetarios y aspirina.
Romero: reconstituye y tonifica los tejidos, combate flacidez, previene alteraciones celulares, neutraliza efecto de radicales libres, calma nerviosismo y dolor articular.
Uso: Hervir dos tazas de agua con una cucharadita de romero; deja reposar cinco minutos y bebe dos tazas al día.
Borraja: depurativo, diurético, aporta betacarotenos, vitamina C y A, regula la producción de estrógenos, previene arteriosclerosis, alivia síntomas de! climaterio y resequedad cutánea.
Uso: Hervir una taza de agua, agregar una cucharadita de hojas secas, tapa y deja reposar durante 15 minutos. No consumir más de un mes, en embarazo, lactancia o sospecha de tumores.
Salvia: considerada la "planta de las mujeres" por su acción estrogé-nica. Estimula el sistema nervioso y combate síntomas de menopausia.
Uso: Tomar dos tazas diarias de la infusión de 1/2 litro de agua con dos cucharaditas de hojas secas.
Hierbaluisa: relajante, rica en melatonina, sustancia que favorece el sistema inmunológico y colabora en el retraso del envejecimiento. Contiene bioflavonoides, es antiinflamatoria, anticancerígeno y expectorante.
Uso: Hervir dos cucharaditas de la planta en una taza de agua. Beber tres tazas al día.
Tomillo: estimulante de defensas, favorece la actividad de los glóbulos blancos, detiene proceso de envejecimiento. Es muy antioxidante.
Uso: Calentar dos tazas de agua con 1 1/2 cucharaditas de tomillo, reposa unos minutos. Puedes beber dos tazas al día.
Menta: estimulante físico y mental, tonificante, mejora la circulación yes analgésica.
Las flores y hojas presentadas puedes adquirirlas en tiendas naturistas o tu mercado local.
Uso: en infusión, vierte dos cucharaditas de hojas secas en una taza de agua. Deja reposar por cinco minutos. Tomar tres tazas al día sin consumir por periodos largos.
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"Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe"
Bug Itzcuauhtli
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