HIERBAS MEDICINALES

Usos medicinales de las hojas y aceite de eucalipto Los principales usos medicinales del eucalipto son: Se puede emplear para tratar desde resfriados, gripes, bronquitis, pulmonía, asma, tos con flema, afecciones de la garganta. Picaduras de insectos,...

Usos medicinales del Llanten Los usos medicinales del llanten más conocidos son:    El llantén purifica y limpia la sangre.    Ayuda a cicatrizar las heridas.    Puesta en compresas se aplica para las inflamaciones de la...

Propiedades medicinales del Paico El Paico es una planta aromática que se le atribuyen numerosas propiedades como: * mejorar los nervios. * problemas respiratorios. * molestias digestivas. * es excelente para disminuir los gases y...

Usos medicinales del anis Estas son las propiedades y beneficios sobre la salud el anis:  El consumo de la planta de anís o hierba dulce es muy utilizada para tratar enfermedades de los bronquios y los pulmones.  Debido a sus...

Usos medicinales del Aloe Vera o Sabila La sábila o Aloe Vera es una de las plantas más antiguas y populares conocidas por el hombre.    Todo el mundo sabe que el aloe vera (sábila) es ideal para heridas y quemaduras, e incluso picaduras...

Usos medicinales de la Uña de Gato Los usos medicinales de la Uña de gato son: * Tumores cancerígenos * dolores articulares producidos por enfermedades reumáticas. * problemas respiratorios como el asma * Problemas estomacales *...

Usos medicinales de la manzanilla La manzanilla  más conocida por su té de sabor agradable que como medicina, cura diversos males como: * los  Problemas digestivos e inflamaciones * sirve como loción sobre sarpullidos, rozaduras y...

Usos medicinales del eucalipto Los usos medicinales más frecuentes del eucalipto son:    Se puede emplear para tratar desde resfriados, gripes, bronquitis, pulmonía, asma, tos con flema, afecciones de la garganta.    picaduras de...

Propiedades medicinales y modo de uso de la Malva Nombre cientifico: Malva sylvestris. Otros Nombres: Alboheza, Malves. Planta herbácea bianual y perenne hasta 1,5 m de altura. Su tallo es muy velloso y leñoso. La raíz es fusiforme. Las flores son...

Propiedades y usos de la Manzanilla Nombre cientifico: Matricaria chamomilla. Otros nombres: camomila, manzanilla alemana, matricaria (Brasil), manzanilla común, matricaria, camomilla, manzanilla romana, manzanilla húngara, manzanilla...

El te verde y sus propiedades beneficiosas para la salud Es la misma planta de té negro (Camellia sinensis), pero la diferencia esta en el proceso de producción en donde no se fermentan las hojas, si no que se secan al vapor o por calentamiento obteniendo...

Las mejores plantas medicinales para hacer tintura madre Una de las formas mas antiguas y eficaces de aprovechar las propiedades benignas de las plantas para uso medicinal es mediante la realización de la tintura madre. Elaborarla en casa no es complicado....

Propiedades saludables del Brocoli Nombre Científico: Brassica oleácea L Otros Nombres: brécol, bróculi. Pertenece a la familia de las Crucíferas de variedad botrytis de la subvariedad cymosa Lam. Contiene vitaminas A, C, D y K....

Las múltiples propiedades de la soja Otros Nombres: Soya Nombre Científico: Glycine Max Legumbre de la familia de las papilionáceas.   Una infusión de sus hojas y/o extremidades floridas después de cada comida calma problemas...

Remedios naturales para los sabañones Los sabañones son lesiones en la piel que se genera a causa del intenso frio y la mala circulación sanguínea.   Los síntomas de los sabañones son: -áreas inflamadas del cuerpo - enrojecimiento...

La alcachofa y sus propiedades beneficiosas para la salud Otros nombres de la alcachofa: Alcaucil Nombre científico: Cynara Scolymus Pertenece a la familia de las compuestas, la cual incluye también diversas hortalizas: compuesta de hoja (achicoria,...

Hierbas que ayudan a calmar los dolores reumáticos Los dolores reumáticos pueden ser muy intensos cuando las articulaciones y tejidos blandos se inflaman. Hay medicación para este tipo de dolores pero a veces causan efectos adversos. Por lo que una...

Plantas que ayudan a curar heridas Es frecuente que en las actividades diarias podamos lastimarnos con heridas leves o superficiales. Pero aunque no sea grave la herida es importante  lavarla bien para evitar que pueda infectarse....

Propiedades de la Fumaria Otros Nombres de la Fumaria: Sangre de Cristo, Humo de la tierra Hierba del conejo, Palomilla. Nombre Científico: Fumaria officinalis Planta herbácea muy conocida en toda Europa, en donde es común...

Hierbas para tratar desordenes hormonales en las mujeres Las mujeres en diferentes etapas de su vida tienen cambios hormonales muy acentuados. A veces se producen alteraciones hormonales en el cuerpo de las mujeres que provocan diferentes síntomas y... Si quieres leer los articulos enteros puedes entrar en nuestro blog http://hierbamedicinal.es

Tilasi bidó' guzaani ne ndaaya guenda stibe ne ladxidóbe

7 copas de vino te ayudarán a estar sano

Un estudio comprueba que la comida mediterránea es mejor que una dieta baja en grasas.

Tomar siete copas de vino a la semana, incluyendo pescado y verduras con productos como aceite de olivo y frutos frescos reduce significativamente las tasas de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, en comparación con un dieta baja en grasas, según un nuevo estudio.

De acuerdo con uno de los estudios más científicos y de mayor duración sobre la dieta mediterránea, ésta puede reducir la posibilidad de sufrir problemas cardiacos, en particular ataques, en ancianos con alto riesgo de padecerlos.

La investigación que duró cinco años y abarcó a unas 7, 500 personas en España. Quienes tenían una dieta mediterránea con bastante vino, aceite de oliva o frutos secos vieron reducido 30% el riesgo de problemas cardiovasculares en comparación con quienes recibieron la indicación de seguir una alimentación baja en grasas, pero que en realidad no reducía mucho su consumo.

La dieta mediterránea incluye mucha fruta, pescado, pollo, frijoles, salsa de tomate, ensaladas y vino, así como un poco de alimentos horneados y pasteles.

Este tipo de alimentos son considerados desde hace mucho tiempo saludables para el corazón, pero tal aseveración se basa en estudios de observación que no permiten comprobarla.

La nueva investigación es mucho más sólida porque a las personas se les asignaron dietas por bastante tiempo y se les dio un seguimiento cuidadoso. Los doctores incluso hicieron pruebas de laboratorio para verificar que las personas sometidas a la dieta mediterránea habían aumentado el consumo de aceite de oliva o frutas secas como se les había recomendado.

La mayoría de estas personas estaban tomando medicamentos para el colesterol alto y para el control de la presión sanguínea, y los investigadores no alteraron esos tratamientos que ya están probados, dijo uno de los principales directores del estudio, el doctor Ramón Estruch, del Hospital Clinic en Barcelona.

Sin embargo, como primera medida para prevenir los problemas cardiacos, "creemos que una dieta es mejor que un medicamento" porque tiene menos efectos colaterales, si no es que ninguno, manifestó Estruch. "La dieta funciona", agregó.

Los resultados de la investigación fueron difundidos en la revista en línea de New England Journal of Medicine y fueron examinados durante una conferencia de nutrición en Loma Linda, California.

Las personas que participaron en el estudio no recibieron menús rígidos ni objetivos de calorías porque el propósito no era que perdieran peso. Por esta razón quizá fue fácil para estas personas seguir la dieta y sólo casi 7% de ellas la abandonaron en menos de dos años.

Hubo el doble deserciones en el grupo al que se le pidió comer menos grasa que en los que tuvieron la dieta mediterránea.

Los investigadores también proveían el vino, las nueces y el aceite de oliva, por eso a los participantes no les costó nada seguir consumiendo estos alimentos relativamente costosos. El tipo de aceite utilizado pudo haber importado; usaron sólo aceite de oliva extravirgen que está mínimamente procesado y está más enriquecido que el común o el aceite de olivo ligero, en químicos y nutrientes que estudios previos han señalado como benéficos.

En la investigación participaron personas de 55 a 80 años y poco más de la mitad eran mujeres. Ninguno padecía enfermedades cardiacas al comienzo aunque estaban en riesgo debido a problemas de salud; la mitad tenía diabetes y la mayoría sobrepeso, colesterol y presión arterial elevada.

Los dividieron en tres grupos: dos siguieron una dieta mediterránea complementada ya fuera con aceite de oliva extravirgen (cuatro cucharadas al día) o con nueces, almendras y avellanas (un puñado al día). El tercer grupo tenía que comer una dieta baja en grasas basada en pan, papas, pasta, arroz, frutas, vegetales y pescado, y con pocos alimentos horneados, nueces, aceite y carne roja, ambos acompañados con vino.

Los médicos siguieron el patrón de los ataques cardiacos, apoplejías y muertes relacionadas con el corazón. Hubo 96 casos en el grupo de la dieta mediterránea con aceite, 83 en el grupo de la dieta mediterránea con nueces y 109 en el grupo de la dieta magra.

Vistos individualmente, las apoplejías fueron el único problema donde el tipo de dieta hizo una diferencia grande. La alimentación no tuvo efecto en la tasa de mortandad en general.

La dieta mediterránea demostró ser mejor a pesar de que sus seguidores comían casi 200 calorías más por día que el grupo de la dieta baja en grasas. Los líderes del estudio ahora están analizando cómo cada dieta afecta para subir o bajar de peso o el índice de masa corporal.

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