VIVE LA VIDA SIN LIMITES CUIDA TU SALUD

CUIDA TU SALUD

¡Vive la vida sin límites!

Las 5 Peores Comidas Causantes de Cáncer:

1. SalchichasPorque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.

2. Carnes procesadas y tocino También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

3. DonasLas Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.

4. Papas fritas Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas. 5. Colaciones y galletas Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)

1. No DesayunarLa gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2.Comer de más Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

3. Fumar Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.5. Inhalar aire contaminado El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco El dormir permite al cerebro descansar.. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7 Dormir con la cabeza cubierta Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Practica la Conversación inteligente

Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral..

Causas principales que dañan el hígado

1. Dormirse tarde y despertarse tarde

2. No orinar por la mañana

3. Comer demasiado

4. Saltarse el desayuno

5. Consumir muchos medicamentos

6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales

7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.

8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.

Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.

Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto.

Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios..

El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio es muy positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita y elimine los químicos en su "horario".

Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano

De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo.

Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación,

escuchando música, por ejemplo.

Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades como estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso dedesintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.

Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.

El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma ..

Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.

Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.

VIVE LA VIDA SIN LIMITES CUIDA TU SALUD!!!!!!!!

Gracias a Raul Ayub Muraoka por su participacion

REPORTES CIENTÍFICOS SOBRE LA MACA

La MACA es una raíz peruana que por su alto valor nutritivo y medicinal tuvo gran importancia en la alimentación de los pobladores precolombinos, specialmente del Imperio Inca. El redescubrimiento de sus propiedades reconstituyentes, fortificantes, energetizantes y homeostáticas ha hecho que la MACA, tenga una creciente demanda. Entre otras de sus múltiples beneficios Mejora el sistema inmunológico. Puede reducir el riesgo de contraer SARS (Síndrome Respiratorio Agudo). Estos son algunos reportes científicos sobre esta raíz

Las tropas del Tahuantisuyo eran alimentadas con MACA antes de entablar combates para aumentar su rendimiento físico (Pulgar Vidal). Chavez y Laime (1992), mencionan que la MACA debe ser consumida por jóvenes en edad escolar, niños, ancianos, enfermos y convalecientes. Yllescas (1994), determinó que la fructosa y glucosa indispensables para combatir la fatiga en los atletas, son los principales azúcares de la MACA. Jeri (1995), encontró saponinas, terpenoides, flavonoides, alcaloides, dextrinas y antocianinas. La alta complejidad de los componentes favorece la acción homeostática de la MACA. Piñas (1994) sostiene que el mal funcionamiento de las glándulas productoras de hormonas sexuales conlleva pérdida de memoria, obesidad, insomnio, desasosiego, etc. Está demostrado que el consumo de MACA regula la secreción hormonal disminuyendo o desapareciendo estos trastornos. La NASA incluye MACA en la dieta de los astronautas porque favorece un excelente estado físico, la lucidez y los reflejos para cumplir sus importantes y riesgosas misiones. (Arellano 1996) El consumo de MACA aumenta la productividad laboral al evitar la fatiga y el estrés, así como al mejorar la concentración, el estado de alerta y el estado de animo. Otros usos medicinales incluyen el incremento del vigor y resistencia física, la lucidez mental, el tratamiento de la impotencia masculina y de los desórdenes menstruales, incluyendo el síndrome de fatiga crónica. La MACA es también usada para estimular el sistema inmunológico, para combatir la anemia, tuberculosis y otros desórdenes del organismo. Algunos autores consideran a la MACA el alimento del Siglo XXI. Es un producto 100% peruano. El Dr. Jorge Arroyo A. de la Facultad de Medicina de la UNMSM dirigió una investigación llegando a la conclusión de que el micropulverizado de MACA, Lepidium peruvianum, presenta una DL50 mayor de los 15000 mg/kg, considerándose inocua a las dosis utilizadas en los ratones albinos para el experimento.

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PARA AGREGAR AÑOS A TU VIDA

Acidos grasos Omega 3

La importancia de los ácidos grasos Omega 3 es muy grande… tanto, que se considera que los ácidos grasos Omega 3 no deben de verse como un simple suplemento nutricional "opcional" sino como un nutriente de PRIMERA NECESIDAD.
Los Omega 3 prácticamente determinan que tantos años vivirá tu cuerpo. Seguramente ya has escuchado acerca de sus beneficios, sobre todo para la salud del corazón. Pero ese beneficio no es el mas importante que te brindan los Omega 3.

Profundos efectos anti-edad
Los Omega 3 tienen un efecto anti-edad poderoso, debido a que disminuyen la velocidad a la que se acortan los telómeros. Los telómeros son como unos tapones protectores que se encargan de cubrir las extremidades de las cadenas de tu ADN. Cada vez que una de tus células se divide, tus telómeros se vuelven mas cortos. Cuando te quedas sin telómeros, deja de haber división celular, y se termina tu vida.
Los avances recientes en instrumentos de medición han permitido desarrollar investigaciones en las que se ha logrado deducir y comprobar científicamente que el proceso de envejecimiento del cuerpo humano sigue el proceso que acabas de leer.

El Premio Nobel de Medicina 2009 fue otorgado a la investigación sobre telómeros
Estoy seguro que esta es la primer vez que escuchas que los telómeros son los que determinan hasta donde vive tu cuerpo. No me extraña, porque a los grandes laboratorios farmacéuticos no les interesa que recuperes tu juventud y tu salud… lo que les interesa es que sigas comprando sus pastillas para medio mantener los síntomas de tu enfermedad a raya.
El Nobel de Medicina-Fisiología del 2009 fue otorgado a los investigadores Elizabeth H. Blackburn, Carol W. Greider y Jack W. Szostak, todos de Estados Unidos. El motivo: "for the discovery of how chromosomes are protected by telomeres and the enzyme telomerase" (por el descubrimiento de cómo los cromosomas son protegidos por los telómeros y la enzima telomerasa".
Me parece un trabajo trascendental para nuestra especie, y sin embargo, ha sido ignorado por los medios masivos de comunicación por… ignorancia? Lo bueno que aquí en este sitio te enteraste.

Conexión con los Omega 3
La revista Journal of the American Medical Association (JAMA) publica el articulo siguiente: Ramin Farzaneh-Far, MD; Jue Lin, PhD; Elissa S. Epel, PhD; William S. Harris, PhD; Elizabeth H. Blackburn, PhD;Mary A. Whooley, MD. "Association of Marine Omega-3 Fatty Acid Levels With Telomeric Aging in Patients With Coronary Heart Disease."JAMA. 2010;303(3):250-257, January 20, 2010.
Este articulo confirma que existe una relación entre los ácidos grasos Omega 3 y la disminución de la velocidad a la que se acortan los telómeros.
Así que efectivamente, puedes agregar años a tu vida si agregas ácidos grasos Omega 3 a tu dieta. Puedes recurrir a un suplemento de calidad, o bien a fuentes naturales.

Tres pasos para incrementar tus Omega 3

• Primero: Come pescado al menos tres veces por semana. El pescado no es solo para la temporada de Semana Santa! Es recomendable comer pescados de "agua fría", que son altos en este tipo de grasa benéfica, especies como Atún, Macarela, Sardinas, Salmón y Trucha.

• Segundo: Come nueces y semillas. Siempre escuchamos que no es bueno comer la nuez, porque es alta en grasa. Si, es cierto, pero es el tipo de grasa que estamos buscando (por eso se les llama "ácidos grasos"). Ademas de ser altas en grasas Omega 3, las nueces son ricas en otros nutrientes. Consume: Nueces, nuez de Brasil, Almendras, Avellanas, semillas de girasol y semillas de calabaza.

• Tercero: Toma un suplemento de Omega 3. Te recomiendo que lo compres en alguna tienda de calidad. Fíjate que sea una tienda que "mueve" su mercancía rápidamente, porque cuando el producto esta caducado, es contraproducente tomarlo. En caso de dudas, mastica con los dientes la capsula, y si tiene un sabor agresivo o rancio, entonces no la consumas.

Se ha comprobado científicamente desde hace tiempo que los ácidos grasos Omega 3 tienen los siguientes efectos benéficos en tu salud:

• Dan vigor a tu corazón, venas y arterias

• Mantienen los niveles de presión arterial dentro de los limites normales

• Conservan tus triglicéridos normales

• Ayudan a mejorar tus sistema nervioso, cerebro y tu estado de animo, etc.

Así que no esperes mas, ya sabes lo que tienes que hacer para agregar años de vida y de buena salud a tu cuerpo.

Si juzgas que tienes pocos bienes para agradecer a Dios, agrádesele al menos...los muchos males que no tienes en la vida. »» Bug Itzcuauhtli ««

UN ALIMENTO ENERGETICO NATURAL LA MACA..

La Maca...Propiedades y Beneficios de un Alimento Energetico Natural ...

La raíz de maca es un tubérculo similar a una pequeña zanahoria, perteneciente a la familia de las crucíferas, con sabor ligeramente dulce y de color parecido a la patata, considerado durante siglos alimento afrodisíaco por las poblaciones indígenas de los Andes.

La maca se ha vuelto muy popular recientemente y se atribuyen grandes beneficios para la salud tanto nutritivos como medicinales ... además de extraordinariamente nutritivo es vigorizante, antibiótico, cardioprotector, inmunoestimulante, antioxidante y afrodisíaco ... Asimismo estimula la producción del colesterol "bueno", aumenta la fertilidad, equilibra el sistema endocrino, previene el cáncer y tonifica el organismo en general, entre otras muchas propiedades.

todo ello sin contraindicaciones ni efectos secundarios adversos … también esta considerada como la Viagra de la naturaleza, natural tanto para hombres como para mujeres, ambos pueden obtener sus beneficios ...

... esta científicamente comprobado que la maca es un alimento de alto valor nutricional y biológico, ya que en su variada composición química presenta proteínas, grasas, glúcidos, calcio, celulosa, almidones, fósforo, yodo, hierro, complejo de vitaminas B y vitamina C, proporcionando un efecto positivo y saludable en el organismo ….

De efectos y propiedades energizantes, similares a los del ginseng o mucho mejor ... siendo un excelente tónico reconstituyente … Los deportistas y las personas físicamente activas sienten los efectos positivos y beneficiosos de la Maca más rápidamente, sintiéndose menos cansados.

La Maca cuenta con la más alta concentración de calcio que cualquier otra planta de su género. Por ello es un potente tónico reconstituyente para personas anémicas y convalecientes de enfermedades que requieran la formación de glóbulos rojos; buena también para la menopausia y climaterio ...

La Maca también contiene Zinc, favoreciendo la oxigenación de los tejidos y el desarrollo normal del cabello, por tanto su deficiencia puede producir la tendencia a la alopecia o calvicie o trastornos en el aspecto y vitalidad del cuero cabelludo …

La maca es una fuente maravillosa de nutrientes vitales naturales … aminoácidos, vitaminas, y minerales en sus estados naturales puede incrementar la asimilación, absorción, y utilización de ellos por el cuerpo, resultando ser un multi-vitamínico natural ...

la maca es utilizada como un inmunoestimulante en anemias, tuberculosis, desordenes menstruales, síntomas de la menopausia, esterilidad (y otros desordenes reproductivos y sexuales) … para incrementar la memoria, equilibrios hormonales, efectos afrodisíacos, aumento energético, fuerza vital, y resistencia en el deporte, favorece la claridad mental, remedio contra la impotencia masculina, ayuda con irregularidades menstruales, desequilibrios hormonales femeninos, menopausia, y el síndrome de fatiga crónica ...

Entre los Beneficios de la Maca destacan :

• La maca es utilizada por los hombres para aumentar las erecciones. Por eso su nombre de Viagra natural.
• En las mujeres ayuda a reducir los síntomas de la menopausia.
• Ayuda a regular el ciclo menstrual
• Es energizante y aumenta la fertilidad en ambos sexos. Por esta razón se le consume cuando hay problemas de fertilidad.
• Incrementa el número de espermatozoides.
• Es un afrodisíaco para hombres y mujeres.
• Mejora las secreciones en las mujeres ayudando en las relaciones intimas
• Ayuda a balancea las hormonas incluyendo las hormonas femeninas.
• Mejora los niveles de testosterona en los hombres.
• Ayuda a dar energía a personas débiles y ancianos.
• Los curanderos incas la usan para dolencias de artritis y reumatismo.
• Se usa para tratar y prevenir la osteoporosis.
• Combate la tensión y la depresión.
• Aumenta la inmunidad propia del cuerpo. Lo utilizan algunos doctores en pacientes con VIH.
• Se dice que evita la caída del cabello.
• Ayuda a reducir el colesterol.
• Da más energía y vitalidad en el páncreas y la tiroides. Por esta razón se la recomiendan a los diabéticos.
  
  http://www.bionatural.es
  

Si juzgas que tienes pocos bienes para agradecer a Dios,

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PROPIEDADES CURATIVAS DE LA BERENJENA

Propiedades curativas de la berenjena

La berenjena es oriunda de América, tiene muchos colores pero el que más conocemos es el violeta, posee innumerables propiedades, entre ellos:
- Diurética: posee mucha agua, pocas calorías, es antioxidante por lo que es muy aconsejable usarla para una dieta de bajas calorías.
- Reduce el colesterol y ayuda a los problemas circulatorios. Un buena opción es beber ½ litro de agua por día, se hace dejando trozos de berenjena en reposo durante 24 horas en un lugar oscuro.
- Es preventiva de enfermedades como el cáncer y enfermedades cardíacas.
- La berenjena machacada alivia las quemaduras.
- El aceite de berenjena es excelente para el reuma; se prepara quitándoles la piel y friéndolas en aceite abundante, durante 2 horas, a fuego lento, Luego colarlo dejarlo en un frasco hermético.
Importante:
Se debe siempre consumir cocinada y pelada, ya que posee un alcaloide tóxico, la solanina, que puede provocar trastornos intestinales y dolores de cabeza intensos, y se destruye con la cocción. En cuanto al consumo de la piel, si se prefiere usarla, se deberán elegir berenjenas de buen aspecto exterior, ya que las viejas, pueden resultar duras.

http://www.nutricion.pro

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ALIMENTOS PARA PREVENIR EO ALZHEIMER Y ENFERMEDADES DEGENERATIVAS

Los mejores Alimentos para Prevenir el Alzheimer y Enfermedades Degenerativas ...

Existen estudios que demuestran la eficacia de la Dieta Mediterránea para prevenir esta enfermedad, ya que precisamente los alimentos de los que hablan los científicos se encuentran dentro de esta dieta. Pero hay que distinguir, entre la prevención (sólo se reducen los riesgos) y la solución, encontrar la verdadera causa que produce la enfermedad y acabar con ella.

El alzheimer viene a ser en una enfermedad mental que se caracteriza por la pérdida tanto del funcionamiento normal de la mente como de la propia memoria por lo que impide que las personas que la padecen tengan una vida normal.

Es una enfermedad degenerativa progresiva, la cual ocurre cuando se degeneran las células del cerebro, especialmente las relacionadas con la memoria, el aprendizaje y el razonamiento.

Es muy importante realizar un diagnóstico precoz, ya que puede ayudar de manera positiva en su tratamiento. Se debe intentar que a los enfermos de alzheimer no les falten los nutrientes adecuados que no provoquen aún un deterioro mayor en su organismo ...

Existen una serie de alimentos que pueden ayudar a mejorar algunos síntomas y retrasar la evolución de la enfermedad:

Alimentos ricos en vitamina E: La vitamina E ayuda a retrasar los diferentes efectos destructivos en las células cerebrales. Por ello, muchos expertos recomiendan aumentar el consumo de alimentos como las almendras, avellanas y pipas de girasol; aceite de oliva, girasol o de germen de trigo, y lechuga, espinaca, manzana, mango y espárragos.

Alimentos ricos en vitamina C: Esta vitamina cuenta con un gran poder antioxidante, siendo capaz de neutralizar los diferentes efectos negativos de los radicales libres sobre las células del cerebro. En este sentido, se recomienda aumentar el consumo de frutas como la naranja, limón, kiwi, melón o fresas. Y de verduras como el pimiento o el brócoli.

Alimentos ricos en ácidos grasos esenciales: La falta de ácidos grasos podría producir la aparición del Alzheimer, tal y como han señalado algunos estudios. Por eso, se debe incorporar ácidos grasos omega 6 y omega 3 para mejorar la evolución de esta enfermedad. No debemos olvidarnos del consumo de soja, la cual puede ser sumamente beneficiosa.

No se sabe exactamente cuál es el motivo, pero está demostrado, una dieta que contemple los alimentos de la dieta Mediterránea reduce considerablemente las posibilidades de sufrir Alzheimer .

http://www.bionatural.es

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19 FORMAS QUE TIENE EL AZUCAR DE DESTRUIR TU SALU

19 formas que tiene el azúcar de destruir tu salud

Por: Sabel Todd

En el articulo "El ciclo del azúcar en tu cuerpo, un negocio de millones de dolares" se encuentra una explicación a la epidemia de obesidad, obesidad infantil y diabetes que aqueja a buena parte de la población: la industria del azúcar y sus derivados gana miles de millones de dolares cada año, sin importar que la salud de los consumidores sea cada día peor.
Para complementar esa información, en este articulo veremos de forma rápida, diecinueve formas en que el azúcar arruina la salud de tu cuerpo (aunque existen otras muchas).

19 formas que tiene el azúcar de destruir tu salud

1. El azúcar interfiere con la absorción de minerales en tu cuerpo, ocasiona deficiencias de cromo, cobre, calcio y magnesio.
2. El azúcar ocasiona una subida rápida de adrenalina, hiperactividad y dificultad de concentración en los niños.
3. El azúcar ocasiona una fuerte baja en tu sistema de defensa, y quedas propenso a contraer infecciones hasta 8 horas después de consumir una gran cantidad de azúcar.
4. El azúcar puede producir un aumento sustancial en el colesterol total, en los trigliceridos y el colesterol malo, y disminuir los niveles de colesterol bueno.
5. El azúcar alimenta a las células cancerosas, y ha sido ligado al desarrollo de cáncer de seno, ovarios, rectal, prostatico, pancreático y estomacal, entre otros.
6. El azúcar puede afectar la visión.
7. El azúcar ocasiona envejecimiento prematuro. El factor mas importante en el aceleramiento del envejecimiento es la insulina, y el azúcar la dispara.
8. El azúcar puede conducir al alcoholismo.
9. El azúcar ocasiona que tu saliva se vuelva ácida, lo que produce caries y enfermedades de las encías.
10. El azúcar puede ocasionar apendicitis.
11. El azúcar disminuye tus niveles de vitamina E.
12. El azúcar interfiere con la absorción de la proteína.
13. El azúcar puede ocasionar hemorroides.
14. El azúcar contribuye a la osteoporosis.
15. El azúcar ocasiona un aumento en el riesgo de desarrollar Alzheimer, según estudios que muestran que los adultos de mas de 60 años que tienen altos niveles de ácido úrico tiene de 400 a 500% mas probabilidades de adquirir demencia vascular.
16. El azúcar, pues, eleva el ácido úrico, lo cual disminuye el oxido nítrico, lo cual eleva la tensión arterial y por lo tanto daña a tus riñones.
17. En los centros de rehabilitación social, si a los jóvenes se les pone a dieta de azúcar, se observa una disminución de 44% en su comportamiento antisocial.
18. El azúcar incrementa el riesgo de contraer polio.
19. El azúcar te da mas hambre, y el cerebro tarda mas en enviar la señal de saciedad. Como resultado, las personas que consumen azúcar comen en promedio 55% mas de lo que realmente necesitan.

Como puedes ver, son muchas las desventajas de comer azúcar. Ahora bien, muchas personas, conscientes de que el azúcar no es bueno para su salud, han optado por recurrir a otros tipos de endulzantes. Y nuevamente, los fabricantes de alimentos ofrecen "alternativas"… que resultan ser aun peores!

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PREVENCION DE LA GASTRITIS Y DEL CANCER DE ESTOMAGO

Los vegetales sin duda son muy buenos para todos los procesos de nuestro organismo de eso no tenemos dudas y cada día se van descubriendo mayores propiedades en cada uno de ellos que a veces se especializan en algún lugar de nuestro cuerpo.

Uno de los vegetales que mayores propiedades tiene es el brócoli y se ha descubierto que además de ser bueno para otras cosas que ya conocíamos también reduce el riesgo de sufrir de úlceras estomacales y hasta de cáncer de estómago.

Así este cáncer estomacal y la molesta gastritis se unen a una larga lista de problemas que pueden ser resueltos con una dieta rica en brócoli, entre las que te puedo destacar varios tipos de cáncer como el de vejiga, el de esófago, el de pulmón y el de piel. Este nuevo descubrimiento sobre este alimento verde, que muchos odian y otros aman, se hizo por la Escuela de Medicina Johns Hopkins.

El químico que se encuentra en el brócoli y que es responsable del efecto protector que tiene es el sulforafano que ya se sabía que es un antibiótico muy potente contra el Helicobacter pylori que es el culpable de una gran parte de las gastritis. Y es precisamente esa bacteria la que puede llevar también a un daño estomacal y a un cáncer gástrico.

Este estudio lo que hizo fue demostrar que la presencia del H. pylori disminuye consumiendo mínimo setenta gramos de brócoli al día. El truco es que el sulforafano provoca que el hígado produzca una enzima que es importante en la desactivación de los agentes que causan el cáncer. Así que por esto te recomiendo añadir el brócoli y los brotes de brócoli a la dieta para así llevar una vida más saludable.

http://www.saluddiaria.com

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LAS FRUTAS PARA UNA DIETA SALUDABLE

Como parte de una dieta saludable, debes de comer alimentos que te aporten los 3 indispensables macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas.Sin embargo, algunos alimentos te dan un contenido nutricional extraordinario que aporta beneficios adicionales a la salud de tu cuerpo. En este articulo veremos -por lo pronto- 3 de ellos, y en artículos por venir veremos algunos mas.

1. KIWI. Originaria de Oceania (Nueva Zelanda) esta fruta viene saturada de nutrientes beneficiosos: contiene mas fibra que las manzanas, mas potasio que los plátanos, y mas del doble de vitamina C que las naranjas.Contiene una mezcla de fitonutrientes, vitaminas y minerales que ayudan a combatir las enfermedades cardiacas, los derrames cerebrales y ayudan a mantener en perfecta salud tu sistema respiratorio.
También contiene propiedades de adelgazamiento de sangre, pero sin los efectos secundarios de la aspirina (ver: 9 cosas que no sabias de la aspirina). Reduce las probabilidades de formación de coágulos sanguíneos, baja el colesterol “malo” LDL, y reduce la presión arterial.Múltiples estudios han mostrado que el Kiwi no solamente reduce el daño por estrés oxidativo al ADN, sino que estimula a las células de tu cuerpo ya dañadas para que se reparen a si mismas. En la medicina china, se utilizan para acelerar la sanación de las heridas.RECOMENDACIÓN: De una a dos frutas al dia. Mientras mas maduras, mejor, porque el contenido nutricional es mas grande.

2. CEREZAS. Originarias de Asia Menor (entre el Mar Caspio y el Mar Negro… el principal productor mundial es Irán), las cerezas tienen un valor nutricional realmente alto, pero con muy pocas calorías. Los nutrientes que contiene ayudan a combatir el cáncer y la inflamación celular.Así es: estudios de laboratorio muestran que dos componentes de las cerezas, el ácido elagico y la quercetina, detienen el crecimiento de los tumores y provocan el suicidio de las células cancerosas, sin afectar a las células sanas. Las cerezas, ademas, poseen propiedades antivirales.Otro compuesto encontrado en las cerezas se llama antocianina, y es usado por tu cuerpo para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre, por lo que sirve para combatir los ataques de gota. Se están desarrollando estudios para comprobar que la antocianina también sirve para combatir el cáncer de colon y recto.Estos compuestos funcionan como un “ibuprofeno natural” reduciendo el dolor y la inflamación, pero sin ninguno de los efectos secundarios de este tipo de medicamentos.En la medicina china, las cerezas se utilizan como remedio contra la gota, la artritis y el reumatismo (también para la anemia, por su alto contenido de hierro).RECOMENDACIÓN: Media taza de cerezas frescas al día. Cuando no sea temporada, puedes conservarlas congeladas y agregarlas a licuados y yogur.

3. FRIJOLES. Aunque en México son la comida de todos los días en la mayoría de los hogares, los frijoles en realidad también pertenecen a este grupo de alimentos casi milagrosos. Bajan el colesterol, regulan el azúcar en la sangre y la producción de insulina, promueven la salud en el sistema digestivo y brindan protección contra el cáncer.Los fitoquímicos contenidos en los frijoles ofrecen a tu cuerpo protección contra el cáncer, al inhibir el crecimiento y división de las células cancerosas, lo cual hace que la tasa de crecimiento del tumor descienda, ganando valioso tiempo para que el sistema inmune del cuerpo actúe.En un estudio llevado a cabo en la Escuela de Harvard de Salud Publica, se encontró que las mujeres que consumieron frijoles al menos dos veces por semana, tuvieron un 24% menos probabilidades de desarrollar cáncer de seno.Otros estudios han mostrado los beneficios de los frijoles en lo que se refiere a las enfermedades cardíacas, diabetes adulta (tipo II), alta presión, y cáncer colo-rectal y de seno.De acuerdo con la FDA de Estados Unidos, los frijoles de la variedad pinto, se encuentran dentro de los cuatro primeros lugares en cuanto a contenido de anti-oxidantes.Los frijoles también son una muy buena fuente de proteína, fibra y hierro… y tienen un alto contenido de triptofano, el aminoácido del “bienestar”: este nutriente te permite mejorar tu estado emocional, regular tu apetito y tener mejor calidad de sueño.En la medicina china, los frijoles se usan para tratar el alcoholismo, la anemia, contrarrestar los efectos de los alimentos tóxicos, acumulación de líquidos en las piernas, y las piedras en el riñón, entre otras muchas enfermedades y condiciones de salud.RECOMENDACIÓN: Una porción de frijoles al menos dos veces por semana.

Sabel Todd

http://expertodo.com/

CURA PARA LOS RIÑONES

Cura para los riñones
Los años pasan y nuestros riñones están filtrando la sangre mediante la eliminación de la sal, la cual se va acumulando en los mismos, si bien con la macrobiótica esta acumulación es mínima...

Presentamos un limpiador muy fácil una limpieza muy fácil: en primer lugar tomar un manojo de perejil y limpiarlo.

A continuación, cortarlo en pedazos pequeños y ponerlo en una olla. Se vierte agua limpia y se deja hervir durante diez minutos y deje que se enfríe. Se filtra y se vierte en un frasco limpio guardándolo dentro del refrigerador.

Beber un vaso diario y se eliminarán tóxicos a través de la orina, notando una mejoría general en el estado del organismol.

El perejil es uno de los mejores tratamientos naturales de limpieza de los riñones.

"Cuquiindela'dxe Ti guidxilayú hra gasti guendarindaana"

ZANAHORIAS COCIDAS ENTERAS AYUDAN CONTRA EL CANCER

Zanahorias cocidas enteras ayudan contra el cáncer

Además de mejorar el sabor, la zanahoria entera retiene más nutrientes que se traducen en un mejoramiento del 25% de apoyo en contra del cáncer, revela un estudio de la Universidad de Newcastle

Las propiedades de las zanahorias contra el cáncer aumentan un 25% si son cocidas enteras en lugar de cortadas, También tienen mejor sabor que retienen más de su azúcar, según un estudio de la Universidad de Newcastle.
La doctora Kirsten Brandt principal investigadora del estudio, señala que "cortar las zanahorias aumenta el área de la superficie por lo que más nutrientes se filtran en el agua mientras son cocidas" "Al cocerlas enteras y cortarlas después, se retiene tanto el sabor como los nutrientes", sostuvo.
Hace cuatro años, Brandt, junto a colegas en la Universidad de Dinamarca, descubrieron los beneficios de la sustancia falcarinol en las zanahorias contra el cáncer. Una prueba de sabor que condujeron entre 100 personas también reveló que el 80% prefirió el sabor de zanahorias cocidas enteras.

LAS PROPIEDADES DE LA PAPAYA

PROPIEDADES DE LA PAPAYA
La papaya es considerada como una fruta completa, contiene una alta cantidad de vitamina C, calcio, fósforo y una minima cantidad de hierro. Los requerimientos diarios de algunos de los nutrientes esenciales como las proteínas, minerales y vitaminas pueden ser reunidos en esta fruta. La vitamina C en la papaya aumenta mientras la madurez progresa. Su contenido de carbohidratos es principalmente de inversión de azúcar la cual es una forma de alimento pre-digerido.
La papaya tiene virtudes medicinales destacables las cuales fueron reconocidas completamente en tiempos antiguos. No es solo una de las frutas más fáciles de digerir, sino que también ayuda a la digestión de otros alimentos. La papaya madura es un excelente tónico para niños en crecimiento, para mujeres embarazadas y madres dando de mamar. Es un alimento que da energía.

Ayuda digestiva
Estudios sobre las propiedades de la papaya han confirmado muchas de sus virtudes. La más importante de estas virtudes es el descubrimiento de una enzima de proteína digestiva en el jugo de leche o látex, el cual es llevado en una red de vasos a través de la planta. La enzima es similar a la pepsina en su acción digestiva y es reconocida que es tan poderosa que puede digerir 200 veces su propio peso en proteína. Su efecto es ayudar a las enzimas del propio cuerpo en la asimilación de un máximo valor nutricional desde los alimentos para suministrar energía y materiales de para la construcción del cuerpo.

Desordenes Intestinales
La papaína en la papaya cruda es altamente beneficiosa en la deficiencia del jugo gástrico, exceso de mucus no saludable en el estómago, en la dispepsia y la irritación intestinal. La fruta madura, si se como en forma regular, corrige la constipación habitual. Las hemorroides y la diarrea crónica. El jugo de semillas(pepas) de papaya es también útil en la dispepsia y en las hemorroides.

Irregularidades Menstruales
La papaya sin madurar ayuda a la contracción de las fibras de músculo del ovario y es así beneficiosa en el asegurar un flujo menstrual apropiado. Esto es especialmente útil en caso de cesación de la menstruación debido a la exposición al frío.

Cirrosis del Hígado
Las pepas negras de la papaya son altamente beneficiosas en el tratamiento de la cirrosis del hígado causada por el alcoholismo, la mal nutrición, etc. Una cucharada de jugo obtenida de moler las pepas, mezclada con 10 gotas de jugo de lima fresco, debiese ser dado una vez o dos veces en forma diaria durante cerca de un mes como un remedio para esta enfermedad.

Desordenes a la garganta
El jugo fresco de papaya cruda mezclado con miel puede ser aplicado con resultados beneficiosos sobre amígdalas inflamadas para la difteria y otros desordenes a la garganta. Este disuelve la membrana y evita que la infección se extienda.

Agrandamiento del bazo
La papaya madura es altamente valiosa en el agrandamiento del bazo. La fruta debiese ser pelada, cortada en trozos y remojada en vinagre durante una semana. Cerca de 20 gramos de fruta preservada de esta manera debiese ser consumida dos veces con comidas en el tratamiento de esta enfermedad.

Ascárides (Lombrices)
La enzima digestiva, La papaina en el jugo de leche de la papaya sin madurar es un poderoso antihelmíntico (el cual tiene el poder de destruir) las ascárides (lombrices.) Una cucharada de jugo fresco y de igual cantidad de miel debiese ser mezclada con tres a cuatro cucharadas de agua y tomada como una dosis para un adulto. Esta dosis debiese ser seguida dos horas más tarde por una dosis de 30 a 60 ml de aceite de ricino mezclado con 250-375 ml de leche tibia. Este tratamiento debiese ser repetido durante dos días, si es necesario. Para los niños de 7 a 10 años, la mitad de la dosis de arriba debiese ser dada. Para los niños menores de 3 años, una cucharadita es suficiente, (esto es solo una sugerencia, no es un tratamiento médico por lo que siempre se debe consultar a un profesional médico.)

Desordenes de la Piel
El jugo de papaya siendo un irritante, es útil en varios desórdenes de la piel. Este es aplicado con resultados beneficiosos para las hinchazones para prevenir la formación de pus o supuración y para las callosidades, verrugas, granos, carnosidad o un crecimiento anormal de la piel y otras enfermedades. El jugo como un cosmético, saca las pecas o manchas cafés debido a la exposición a la luz del sol y vuelve la piel suave y delicada. Una pasta de pepitas de papaya es aplicada para enfermedades como la tiña.

FUENTE: http://www.consejossabios.com/